Osteokondroza e qafës së mitrës (SCD) është një sëmundje degjenerative e shtyllës kurrizore që prek disqet ndërvertebrore. Në fazat e hershme, është e vështirë të diagnostikosh - është asimptomatike. Në të ardhmen, neglizhenca e trajtimit mund të çojë në një rënie të cilësisë së jetës aktive, dhimbje të vazhdueshme, një ndjenjë të ngurtësisë në kokë dhe qafë.
Fillimi i sëmundjes ndikohet nga shumë faktorë, por përveç të tjerëve, dallohen sa vijon:
- nivel i ulët i aftësisë fizike dhe dobësisë së sistemit musculoskeletal;
- një mënyrë jetese e ulur - ngasja afatgjatë e një makine ose kompjuteri në një pozicion ndikon negativisht në rruazat e qafës së mitrës dhe muskujt;
- çrregullimet dhe dëmtimet e sistemit musculoskeletal - për shembull, këmbët e sheshta dhe skolioza;
- të qenit mbipeshë ose shtatzënë;
- çrregullimet metabolike.
Ka shumë arsye për osteokondrozë në qafë. Kur diagnostikoni dhe trajtoni, secili rast merret në konsideratë nga një specialist individualisht.
A është e mundur që plotësisht të heqim qafe sëmundjen?
E rëndësishme!Suksesi i trajtimit të SCH varet nga koha e diagnozës. Vetëm një specialist mund të përcaktojë shkallën e sëmundjes dhe të përshkruajë një metodë terapie bazuar në ankesat e pacientit, ekzaminimin vizual dhe rezonancën magnetike (MRI).
Osteokondroza e qafës së mitrës klasifikohet sipas ashpërsisë së sëmundjes:
- Në fazën e parë, pacienti përjeton dhimbje akute, të kujton goditjet e shkurtra elektrike. Puffiness shfaqet, rrallë - mpirje e gjuhës.
- Faza e dytëkarakterizohet nga shfaqja e sindromës së kokës në rënie. Pacienti, në mënyrë që të përjetojë një amplitudë më të vogël të dhimbjes, vazhdimisht e mban kokën, të përkulur përpara. Aktiviteti motorik i qafës është i dëmtuar, qeset shfaqen nën sy.
- Faza e Tretëështë më e vështira. Lëvizshmëria e qafës dhe shpatullave është e dëmtuar. Pacienti vuan nga dhimbje koke të vazhdueshme dhe dhimbje të muskujve. Duart mpinë, zhurma në vesh.
Shërimi i plotë është i mundur vetëm në fazat e para dhe të dytë të sëmundjes me një diagnozë kompetente dhe trajtim kompleks. Por duhet të kuptoni që pas terapisë, do të duhet të ndryshoni stilin e jetës tuaj në një më aktive, të përfshini ushqimin e duhur në dietë, të monitoroni vazhdimisht qëndrimin tuaj dhe pozicionin e qafës.
Procesi i trajtimit nga diagnoza deri te rikuperimi i plotë në fazën e parë të SCH zgjat rreth 2 javë. Në fazën e dytë, koha e trajtimit rritet në një muaj e gjysmë. Isshtë e mundur të arrihet shërimi i plotë me ndihmën e terapisë komplekse, e cila përfshin marrjen e pilulave, ushtrime fizioterapie, fizioterapi, masazh, ushqim të shëndetshëm dhe përdorimin e një fashë të veçantë.
Si të shpëtoni nga SHOH vetë në shtëpi?
Vetë-mjekimi është i rrezikshëm. Sidomos kur bëhet fjalë për osteokondrozën e qafës së mitrës në një fazë të avancuar. Possibleshtë e mundur të heqësh qafe atë në shtëpi vetëm në fazën e parë, në të dytën - vetëm nën drejtimin e një mjeku.
Përveç ilaçeve të përshkruara nga një specialist, mjekësia tradicionale do të ndihmojë në luftimin e dhimbjes dhe ngurtësisë në qafë.
E rëndësishme!Kur zgjidhni një recetë për trajtimin SHOX, është e domosdoshme të merren parasysh kufizimet dhe karakteristikat e trupit.
Receta të testuara me kohë për lehtësimin e dhimbjes:
1. Kompresimi i patates dhe mjaltit
necessaryshtë e nevojshme të grijmë tuberin e madh të patates (të papërpunuar) në një rende të trashë. Shtrydhni lëngun dhe përziejeni me një sasi të barabartë të mjaltit. Përzieni gjithçka tërësisht. Vendoseni në zonën e dhimbshme të qafës për 45 minuta, duke mbuluar pjesën e sipërme me një copë pëlhure të butë dy herë në javë.
2. Zbatimi i parafinës
Shkrini një sasi të vogël parafine ose dylli në një banjë uji. Ftohet në temperaturën e dhomës. Aplikoni në zonën e prekur. Lëreni të ftohet. Aplikimet duhet të bëhen dy herë në javë.
3. Koleksioni bimor
Ju do të keni nevojë për bimë të thata - yarrow, gjethe luleradhiqe, lule kamomili, calendula, trumzë, Wort Shën Gjonit (1 lugë gjelle secila). Përziejini tërësisht barishtet. Për pirje, ju duhen 2 lugë të mbledhjes për litër ujë të vluar. Krijoni një termos. merrni tri herë në ditë para ngrënies për 3 javë.
E rëndësishme!Ndalohet trajtimi i zonës kurrizore me përbërje që irritojnë lëkurën. Vlen të kujtohet se afërsia e trurit nënkupton përdorimin e kujdesshëm të llojeve të ndryshme të recetave popullore për trajtimin e SHOX.
Gjimnastikë dhe Ushtrime të Shëndetshme për të Nxitur Rimëkëmbjen
Në shtëpi, ushtrimet terapeutike do të ndihmojnë për të përballuar osteokondrozën e qafës së mitrës. Shtë një element i kërkuar.
Të gjitha lëvizjet duhet të jenë të lëmuara, pa lëvizje dhe lëvizje të papritura. Në këtë rast, zelli i tepërt vetëm do të dëmtojë. Nuk kërkohet inventar.
Ushtrime për trajtimin e SHOC:
- lëvizja alternative e qafës - përpara duke ndjekur mjekrën, prapa - prapa pjesës së pasme të kokës;
- kthimi i qafës djathtas dhe majtas, rrotullimi i kokës;
- ngritja e shpatullave në nivelin e veshit;
- duke tërhequr mjekrën poshtë në gjoks, pastaj mjekra lëviz lart, mjekra anon mbrapa.
Çdo ushtrim duhet të përsëritet 8-10 herë. Gjimnastika e rregullt ndihmon në zvogëlimin e ngarkesës në shpinë, përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe rritjen e hapësirës ndër-disk. Me kalimin e kohës, muskujt vijnë në ton, frekuenca e dhimbjes zvogëlohet.
Këshillë!Këto ushtrime mund të përdoren gjithashtu si një profilaksë për sëmundjet e shpinës së qafës së mitrës.
A do të ndihmojë masazhi në shërimin e sëmundjes?
Masazhi është efektiv në trajtimin e osteokondrozës së qafës së mitrës vetëm në terapi të kombinuar. Kjo është një nga mënyrat më efektive për të lehtësuar sindromën e dhimbjes pa përdorimin e ilaçeve, të cilat jo gjithmonë kanë një efekt të dobishëm në trup.
Teknika e masazhit zgjidhet për një pacient specifik, duke marrë parasysh ankesat e tij në lidhje me lokalizimin e dhimbjes. Si rregull, për të përmirësuar situatën, do të duhen 8-10 seanca, 3 në javë. Më tej, duhet të kryhet si masë parandaluese, 1 seancë në javë.
Masazhi terapeutik lehtëson dhimbjen, forcon muskujt e qafës, përmirëson qarkullimin e gjakut, lehtëson spazmat.
E rëndësishme!Masazhi mjekësor është i ndaluar për njerëzit për arsyet e mëposhtme: kancer, hipertension, ethe, inflamacion në trup, plagë të hapura në qafë.
Çfarë tjetër mund të bëni në shtëpi për të shpejtuar shërimin tuaj?
Kontrolli i pozicionit të kokës, shpatullave dhe pjesës së poshtme të shpinës gjatë punës, pushimit dhe gjumit ndihmon në heqjen shpejt të osteokondrozës së qafës së mitrës në shtëpi. Shtë e nevojshme të përpiqeni të mbani shpinën drejt, të mos mbingarkoni muskujt e qafës me kthesa statike përpara.
Përdorimi i një mbajtëse të qafës speciale do të jetë e dobishme gjatë trajtimit. Heq plotësisht ngarkesën nga disqet intervertebrale, duke i lejuar ata të rikuperohen plotësisht.
Fjetja dhe pushimi në një pozicion horizontal rekomandohet në shpinë. Për efekt më të madh, ia vlen të blini një dyshek dhe jastëk ortopedik.
Përfundim
Osteokondroza e qafës së mitrës është një sëmundje e pakëndshme që ndikon negativisht në cilësinë e jetës. Diagnoza në kohë dhe trajtimi gjithëpërfshirës kompetent kontribuon jo vetëm në heqjen e simptomave të dhimbshme, por edhe aftësinë për të kuruar plotësisht sëmundjen.